第170章 进阶的苏易 (第2/2页)

 苏易却认为，看来还是自己在连胜的气氛中，失去了比赛的紧张感，以及对训练的刻苦程度。

    本来以为自己基本升满级的苏易，经过这两场连败的洗礼，终于认清了事实，他真的只是一个新秀。

    而这让苏易没有感到任何沮丧，反而心中兴奋又振奋。

    没有挑战性的职业生涯，才真的无趣呢。

    吃光了大碗里的水果，苏易用纸巾擦了擦嘴，随后关上了电视机。

    收好录像带后，苏易伸了一个懒腰。

    酒精作用下，他已经感到困意。

    于是，苏易准备现在就回卧室睡觉去了。

    ……

    第二天一大早，苏易就早早来到了球馆。

    而他昨天约好的球童汤姆也乖巧的在球馆大门前冲苏易打招呼。

    汤姆是超级苏的粉丝，所以对于汤姆来说这个能跟自己偶像一起训练的机会，简直让小汤姆乐到昨天半夜。

    苏易也很喜欢这个可爱的男孩，于是两人约定好雇佣的价钱后，苏易打开大门，两人走入球馆。

    空荡的球馆，地板上洒下朝阳的清辉。

    小汤姆跑跑跳跳拿起一个皮球，微笑着看着苏易。

    “小汤姆，能稍等我一会吗？我需要十分钟的热身和拉伸时间。”苏易说着，来到更衣室换上球服，接着在场边熟练地做起了热身运动。

    汤姆乖巧的点头。

    能看到自己偶像热身的模样，这真让他无比满足。

    热身结束后，苏易拉开背包，拿出了自己的训练计划表。

    这张魔鬼级的训练策划为期时间为三天，恰好训练到下一场比赛的到来。

    虽然，这样会在比赛时增加一些疲劳感。

    不过，苏易对自己的要求很高，他准备孤注一掷彻底恢复自己的状态。

    小球时代，三分远投是所有球星必备的吃饭家伙事。

    而中投能力是称霸球场的最重要力量，因为距离篮筐越近的位置出手，中投的命中率肯定会越高。

    另外，一些围绕中投能力的高难度投篮动作，也是必须要加强的。

    最后，则是体力和力量的问题。

    对于职业篮球运动员来说，利用日常训练保持自己体力和力量的高水准状态，是每个有志于统治联盟的球员的必修课。

    所以，苏易模拟科比的“6-6-6”魔鬼计划，制定了“6-6-3”计划。

    也就是，每次训练进行六小时，每次训练分为六组，以及一共三天的特训时间。

    前三组是投篮训练，每组包括三分100次、中投100次和高难度投篮动作训练每个动作各30次。

    第四组则是关于体力的训练，有绕场跑和折返跑等。

    最后两组，则是热血的力量训练，包括四肢、胸背、核心肌rou群在力量对抗上的的训练加强。

    仔细斟酌了计划表的内容，苏易觉得可以没有问题以后，今天的训练开始了。

    球童汤姆站在篮下，将皮球传给底角的苏易。

    苏易接球后没有丝毫停顿，一个连贯的跳投动作，流畅而潇洒，立时让小汤姆双眼泛起星星。

    “唰！”

    这个球开启了苏易今天的投篮训练活动。

    小汤姆不断地捡起皮球，他的积极性越发高涨，因为他的偶像哥哥实在是太厉害了。

    “唰，唰，唰，咣，唰，唰，唰，唰……”

    苏易在每一个投篮动作投出篮球，心中都在留意投篮动作的细节，不断摸索着远投动作的细微改动。

    他恐怖的投篮天赋，在两连跪的巨大压力下，彻底爆发。

    随着苏易专注的思考和尝试，第一组的100次三分球命中了91次。

    空位三分命中率91%，这个进步苏易还是很满意的。

    接下来，就是中投训练。

    因为距离拉进的原因，练习完三分远投后，苏易投中投的时候越发的得心应手。

    “唰，唰，唰，唰，唰，咣，唰……”

    不断在各个位置中投出手的苏易，再次尝试修改自己的中投动作。

    结果，在失败几次后，苏易终于找到了可以修正的投篮细节，而改进以后的中投命中率稳步提升。

    最终，100次中投的命中率是97.2%。

    巨大的进步，让苏易欣喜若狂。

    带着兴奋苏易接下来进行高难度动作的训练。

    急停跳投、背身翻身跳投、后仰投篮、漂移投篮、过人后跨步投篮、拜佛投篮……以及超远不讲理三分远投。

    满头的汗水被炽热的rou体不断蒸发，本来迷茫的眼神渐渐变得越发的坚定。

    苏易开始喜欢训练的感觉，那种找回自我的感觉让遭遇挫折的超级苏痴迷不已。

    在他看来，两连跪仿佛耗尽了他的内心能量，但是训练就好比充电宝，将他心中的阴霾全部驱除干净后，让他的电量再次满格。

    等第一组的投篮训练结束时，苏易看了一下墙上的时钟，刚好是45分钟。

    苏易拍了拍满头大汗的小汤姆，去背包里取了一瓶儿童饮品，连带着一个新的手巾一同递给了汤姆。

    “辛苦你了，来用毛巾擦擦汗，再喝一瓶甜甜的果汁。这可是我昨天亲自为你准备的哦。”

    汤姆一下子忘记了疲惫，欢呼着接过饮料和毛巾，一双大眼睛像看英雄般看着苏易。

    “对了，听说你很喜欢我和公牛队。”苏易坐在小汤姆的身边，利用休息的间隙跟球童聊聊天。

    苏·交际能手·易对这个总是用崇拜眼神看着自己的小男孩，心里还是很喜欢的。

    “是的，超级苏，我超喜欢公牛队和你。我的理想就是像你一样，成为驰骋球场的职业球员。”小汤姆眼睛亮亮的，说得兴奋又高兴。

    “你会成功的。”苏易又摸了摸小汤姆的脑袋，接着说道：“不过，你不会因为我这几场比赛的低谷，而对我失去信心吗？上一场比赛的库里，可是更值得被崇拜吧。”

    “不！你才是我最喜欢的球星，没有之一。”小汤姆倔强地站起说道，像一位坚定的战士。

    “难倒你不觉得，我会一直沉沦下去吗？”苏易故意逗弄这个喜爱自己的小男孩。

    “当然不会！就像今天你训练时的状态，就让我更加确认了这一点。”小汤姆挥舞了一下小拳头，仿佛要给苏易打气。

    “哈哈哈……”苏易再也忍不住，哈哈大笑着揉了揉汤姆满头的金发。

    小汤姆狼狈地跑开，一脸惊讶的看着苏易。

    那个球场上冷酷而高傲的超级苏，竟然温柔地揉了自己的头。

    可爱的男孩此刻的心中犹如吃了蜜糖一样甜。

    苏易感受了一下身体，觉得可以继续训练，于是站起身看着自己的铁杆小球迷说道：“来吧汤姆，让我们一起来创造下一个奇迹。”

    小汤姆立刻双眼放光。

    能参与跟偶像的私下特训，这可是其他所有粉丝们求之不得的好事啊。