第0124章 深度睡眠法！ (第2/2页)

时，就是用这种方法休息，既能够随时随刻保持警惕，还不会让人精神疲惫，没想到老公你居然也会！”

    望着叶煌，程卿瑶满眼崇拜。

    “你说的那种不过是最粗浅的深度睡眠法而已，不但需要特定的姿势，配合特定的呼吸频率，而且效果也要大打折扣，和我根本没法比！”

    “那老公你可以教我吗？”

    闪烁着一双好似璀璨星空般的眼眸，程卿瑶撒娇似地道。

    听到程卿瑶这温柔的声音，哪怕是叶煌，一时间都有些承受不住。

    “我这个方法不适合你，不过我可以教你简化版的。”

    说话间，叶煌便走到床前。

    “你现在躺下来，伸展四肢，同时尽量让自己放松下来。”

    听到叶煌这话，程卿瑶连忙依言照做。

    “跟着我的手势调整呼吸频率！”

    只见一边呼吸，一边用手势比划，示意程卿瑶和自己呼吸同步。

    当程卿瑶逐渐掌握呼吸频率后，叶煌这才轻声道：“现在闭上眼睛，慢慢放松身心，想象你在水面上漂浮着……”

    尽管程卿瑶从未接触过这些，但叶煌教的很仔细，也很认真，而且程卿瑶的学习能力也是数一数二，不一会的功夫，程卿瑶便掌握了叶煌所说的关键要领。

    “好了，你以后休息的时候，就可以尝试用这种方法迅速进入睡眠状态。”

    叶煌的声音，惊醒了已经感受到倦意来袭的程卿瑶。

    “好厉害，我刚才差点就睡着了！”

    被叶煌唤醒，程卿瑶满眼兴奋。

    然而，听到程卿瑶这话，叶煌却是笑道：“那是卿瑶你学习能力强，学得快，领悟的也快，所以才能快速掌握方法，一般人初次尝试几乎没什么感觉，需要多次反复尝试，才能逐渐掌握要领。”

    “真的吗？那我岂不是很厉害？”

    听到叶煌这话，程卿瑶就更兴奋了。

    “当然了，我老婆最厉害！”

    伸手一揽，叶煌的手便穿过了程卿瑶的腰际，将她整个人揽到自己面前。

    一刹那间，两个人的距离便只剩下不到十公分。

    就在叶煌快要亲上去的时候，程卿欢的声音却是忽然从楼下传来。

    “姐夫！”

    听到声音，程卿瑶整个人的眼神顿时变得慌乱起来，连忙推开了叶煌。

    “阿欢怎么会在这儿？”

    “昨天遇到点小麻烦，我就把她送了过来。”

    “对了，还有一个人，要介绍给你认识！”

    似乎是想起什么，叶煌不禁补充道。

    当两个人收拾完毕，从房间出来的时候，就看到程卿欢正在楼下院子的池水旁喂鱼。

    “姐，你没事吧？”

    看到程卿瑶，程卿欢连忙放下手中的鱼食，上前关切的询问道。

    “我没事，倒是你这丫头，今天怎么没去学校？”

    摇了摇头，程卿瑶不禁板起一张脸问道。

    闻言，程卿欢不禁吐了吐舌头，不忿道：“姐，你是不是忘了，我马上就要毕业了！”

    “叶大哥，这位就是你未婚妻吗？”

    就在这个时候，又是一道声音，突然自侧面的拱门外传来。

    听到声音，程卿瑶不由得一愣。

    当她转头望去，就看到一个看起来和程卿欢差不多大，浑身肌肤娇嫩如雪的女孩，正怯生生的站在拱门前，望着自己和叶煌！