第二十一章 修炼桩功 (第1/2页)

    桩功是中华传统武术的最重要的大特点之一。

    不论是打人，踢人，摔人，亦不论是挨打，挨摔，防打，防摔。

    还是焦灼状态下的互相撕扯和控制，都有一个关键的因素。

    那就是你足够稳吗？

    如果不够稳，就不能能在这样混乱的情况下从容进退。

    也不能自如的防守反击。

    而站桩，就是为了解决这个问题而存在的。

    基本上每一种传统武术都有各自的站桩方法。

    但他们都离不开一个共同的特点，就是为了修炼你的下盘稳定性。

    而且站桩还有修身养性的功效。

    古语有云，想习武先站桩，是有一定道理的。

    站桩确实是传统武术的基础。

    因为只有脚下生根，足够稳固，不会受制于人，才能将自身的技术发挥出来。

    所以无论修炼什么拳法，你都得先打好基础才行。

    因此林煊优先考虑的不是修炼什么拳法，而是打好基础。

    基础打好了，那么无论修炼什么拳法都应该事半功倍。

    才能发挥出其应有的威力。

    这也是林煊自己悟出来的习武之道。

    他不知道自己的这种想法是不是最正确的，但他觉得，练武就跟盖房子一样。

    只有根基足够稳健，房子才能越盖越高，不至于倒塌。

    如果基础都不牢固的话，别说将房子盖起，很可能盖到一半就垮了。

    所以说之前一再拒绝邓爷爷推荐修炼拳法，并不是不感兴趣，而是觉得还没到时候。

    不过经过这几天的加点，属性全面上涨，体质增强。

    林煊已有打算，是时候开始钻研站桩了。

    不过他的目标并不是形意拳，而是优先把桩功在功法栏上解锁，然后通过不断加点升级。

    让他自然而然的集百家之长，相互融会贯通。

    不用每练有一种武术，都还要重新练习站桩。

    午休完后。

    林煊便来到楼顶天台，准备修炼桩功。

    站桩其实是一件非常考验人心性的事，如果站桩期间心绪复杂，那么很容易白站。

    尤其是邓爷爷推荐的形意拳，更是讲究心神集中。

    不过林煊优先选择最常用的站桩方法。

    他深吸口气，暗自吐纳。

    两脚开步，同肩宽，两膝微屈，双臂去抱于胸前。

    双手距离约10厘米，食指相对。

    随即调整身形，正下颚内收，两耳放平，双肩同高，两髋同高。

    期间不断调整精神，双眼正视前方，略低一点，两耳听正后方略高一点。

    缓缓吐出一口浊气。

    接着放松周身，从头顶逐一放松至周身，直至双膝双脚踝。

    从而让双脚稳稳踩在地上。

    林煊三呼三吸，气沉丹田，由此定住身形。

    所谓放松不是松散，而是一种似松非松，似长未长的状态。

    站桩初练时，会让人很难坚持。

    好在林煊有独特的吐纳之法，随着真气流转全身，肌rou的酸涩感顿时消散。

    虽然太阳的炙烤有些难受，但吐纳间能将这强烈的太阳能量吸收进体内，转化为气劲。

    林煊反倒觉得在烈日之下才是最佳的站桩时刻。

    一站便是一个小时。

    这已经是林煊现在体