第5章训练 (第2/2页)

，那就开始训练吧！我刚刚看了一下你的训练，发现你的基础十分的差，你就先从基础开始练习。首先是体力。这几天我就不给你安排其他的了，你就围着这座山跑步，锻炼你的体能与耐力。”

    　　“是！队长！我不会让你失望的。”吴痕坚定的说道。

    　　风平浪静的时间就这样过了，连同第一天训练开始到现在已经过去了五天，这五天里要不是吴痕的身体恢复速度快，可能也坚持不下来吧！

    　　在这五天里吴痕也没有其他的任务，就是围着那座山不停的奔跑，也让他在这几天里真真的见识到了什么才叫魔鬼似的训练，在跑步的时候稍稍有所松懈，怠慢，放缓速度，就会受到诸星团那犀利的攻击，直到体力耗尽才准许休息半个钟头，半个钟头后有接着来。吴痕这几天里被诸星团虐的是死去活来。

    　　太阳西下。

    　　“好了！今天就到此结束了！”诸星团开口了。

    　　“今天的训练终于结束了！”吴痕靠在一颗树的旁边躺了下来。经过几天的训练，吴痕也是快速的进步着，现在也不像第一天那样被弄得狼狈不堪了，起码在训练的时候不会突然就晕过去了，体能也是大有进步。

    　　“源，你就不休息会儿吗？要知道训练也是需要劳逸结合的。过度的训练身体也会受不了的！”看着还在那里认真训练的凤源，吴痕提醒道。

    　　“啊！我在训练半个小时就好了！呀……哈！”凤源气喘吁吁的说道。

    　　“你的体力实在是太好了，我现在实在是不想动了，让我在休息会儿，到时候走的时候叫我一声就行了。”吴痕躺在地上疲惫不堪的说道。

    　　看着吴痕的样子，凤源摇了摇头。“起来！”这时正当吴痕休息的正爽的时候，突然一拐杖打在了他的身上。

    　　“嗷呜！”吴痕一下子就从地上蹦了起来，随后用无辜的眼神看向队长。

    　　“剧烈的运动过后，不能够马上坐下来休息。现在开始稍稍做一些舒展运动！”

    　　“哦！”吴痕无精打采的说道。

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    　　又是新的一天。

    　　早上，吴痕与凤源来到训练的那片树林。只见队长一如既往的站在了那里。

    　　“你们来了！凤源你还是去做你的训练吧！”诸星团淡淡的说。随后又指着吴痕说道：“至于你吗？从今天就训练点别的东西吧！”

    　　“训练什么？”听到终于不在跑步了吴痕也是下意识的松了口气。

    　　“凤源，将这几颗树劈成几段长短差不多的圆柱。”诸星团这时指着几颗有大人大腿粗壮的树说道。

    　　凤源看了看就行动了起来，只见他一个助跑对着那颗树就踢了过去，只听“咔嚓！”一声树木就断成了差不多高的几节，随后凤源照旧，几颗树也只是用了十几分钟的时间。

    　　看着地上的圆柱，诸星团指着一片空地上说道：“将这些圆柱在那里围成一个圈立好！”

    　　“哈呀！”凤源十分卖力的将一个个圆柱打进土地里立好。半个小时后，凤源终于将圆柱弄好。

    　　看着圆柱围成的一个圈，吴痕奇怪的问道：“队长，这是干什么？不会是在这个上面训练吧！”

    　　“对！从今天起，你就在这上面训练了！”诸星团的声音让原本还心存侥幸的吴痕，彻底的破灭了那丝希望。

    　　“不会吧！”吴痕无语的望着苍天。

    　　“从今天起，你就在这个圆柱上练习你的平衡力。现在先给我站上去！”

    　　“哦！”随后吴痕费力的爬上了圆柱，摇摇晃晃的站在上面。

    　　“你先从走开始。当你能够稳稳的在上面走时，你就在上面给我跑，知道吗？”

    　　“明白啦！”

    　　“恩！开始！”诸星团一声令下，吴痕就在哪些圆柱上小心翼翼的走了起来。

    　　“哎呦！”可是才走了几步，吴痕就从上面掉了下来。

    　　“接着来！”诸星团严厉的对着吴痕说道。随后又对着凤源说道：“你先去完成自己的训练吧！”